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延年益寿法则  

2012-06-27 17:06:36|  分类: 【生活百科】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自天行健《延年益寿法则》

延年益寿法则 - 天行健 - .

 

延年益寿法则 - 天行健 - .

    

 

延年益寿【法则】

 一句箴言:
天下没有偷懒可得到的健康。

二句话:
对以往不愉快的事及逆境,不发牢骚、不念旧恶;
对未来的日子没有奢望,但求平安幸福。

三养:
保养、营养、修养。

四忘:
忘记年龄,忘记钱财,
忘记子孙,忘记烦恼。

五福:
有健康身体谓之福,有兴趣读书谓之福,
有人惦记你谓之福,有知己好友谓之福,
能做自己欢喜做的事谓之福。

六喜:
一喜退而不休,二喜子女独立,三喜无欲则刚,

四喜问心无愧,五喜好友甚多,六喜心情不老。

七乐:
知足常乐,闲中作乐,自得其乐,

及时行乐,助人为乐,行善是乐,平安最乐。

八点:
嘴巴甜一点,脑筋活一点,
脾气小一点,度量大一点,
心放宽一点,事多做一点,
说话轻一点,微笑多一点。

九常:
齿常瞌,津常咽,鼻常揉,眼常动,面常搓,

腹常旋,足常磨,肢常伸,肛常提。

健康十则
少肉多菜,少盐多醋,少糖多果,少食多嚼,

少衣多浴, 少言多做,少欲多施,少忧多眠,

少车多行,少气多笑。


延年益寿法则 - 天行健 - .

 

 

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